子供にとっておやつは必要か？🍮
こんばんは！サネパパです！@SanePapa0520
今日は、子供にとっておやつは必要か？について
書いていきます！
ほんとにおやつって必要？
子供にとってのおやつは、ぶっちゃけ無くても
良いらしいですよ？？
なぜかと言うと……子供の小さい体に対して
朝、昼、夜のご飯をしっかり食べる事で、栄養が
十分足りているからです！
むしろ、おやつの選択間違いや量の配分を
間違えると、肥満児になる確率が高くなるそうです！
(息子の三歳児健診で栄養士の方に教えて頂きました。)
実際、うちの息子はスナック菓子やチョコが
大好きで 🍫🍭🍬🍫🍿🍩
保育園と健診でカウプ指数が高めで
ちょい肥満児です💦( ⌒ ,_ゝ ⌒ )
あと、虫歯にもなりかけていました😭
このように、お菓子は子供の身体にとって
悪影響を出しますし、実際うちの息子のように
甘いものを食べてしまうと、脳が甘いものを食べた時の美味しさ、嬉しさを覚えて、何回も欲しがり、辞めれなくなります。
なので、正直な所、おやつは必要ないですが
子供も、食べたいと思うこともあるので、内容を
考えたおやつの提供はありだと思います。
子供へのオススメおやつ
①野菜チップス
②ヨーグルト
家ではヨーグルトを作っています。⬆️
(奥さんの手作り)
③たまごボーロ
などなどありますよ！
でも、ご察しの通り、うちの息子の子育てが
大丈夫かと思った方もいらっしゃると思いますが
実はその通りなんです💦
家の息子が肥満児になった理由はまた後日
話そうと思います！
今日はここまで！
なら、また👋🏼
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