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すこやか、健康のあれやこれ。

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健康、美容、すべてにおいて突き詰めると「その人に合っているのか」「自分で試してみてしっくりくるのか」と、「客観的に、知る(信頼できる人のアドバイスなど)」事との塩梅が要になってく… もっと読む
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#エッセイ

細胞がよろこんで、からだ軽くなる。ナノミストサウナ体験記

ふわぁ~~っ。息が深く入って、じわじわ出ていた汗がやがて滝のように。 「潤って、ととのう…

水音に深いところで癒される、水カンリンバ

雨の音、川の流れる音、寄せては返す波の音。 水の音にただ、耳を傾ける。 そういう時間を持…

いい仕事しまっせホットストーン

すっかり手になじみ、もはや自分の一部のようにさえ感じられる。 愛着もたっぷり、本当にいい…