7/4～7/11の週記

ダイエット継続中。体重が動かなくなってきたけどじわじわと減ってるのでたぶん健全に減量出来てそう。がんばる。

いろんな品目をいっぱい食べると満腹感を得やすいことが判明。肉やら野菜やらの種類を増やすとおいしく痩せられそう。

スーパー銭湯に行った。久しぶりにサウナに入って整ったはいいけども、風呂上がりのコーヒー牛乳やら他の売店のごはんなんかを見てしまった。くううううううう。

いいこと3つ

1.千葉に来て初サウナ

2.順調に体重が減ってる

3.その割に筋肉はついたきがする

わるいこと

ゲリラ豪雨の被害にめちゃくちゃあう

ゲリラ豪雨、嫌ですね。がんばるぞ。