姿勢を整える。
先週あたりから、
物理的に姿勢を意識するようになった。
背筋を伸ばして、お腹に力を入れて呼吸にも集中して歩いたり、立ったり。
するとなんだか姿勢だけでなく生きる姿勢も
意識するようになった気がしている。
分かりやすいところで言うと
今までは自分を使い分ける癖があった。
仕事と休みの服も違うし、
どこかしらキャラクターさえ偽っていた気がする。
どちらが好きかと言われればもちろん、
休みの日の、そのままの自分だ。
仕事をしている時間が1日の中で多くを占めているのだから、少しでも楽しくて自分らしい方がいい。
そう思ってまず、お気に入りのもの以外は
箱にしまったり売ったり、捨てたりしてみた。
残ったものは好きなものばかり。
なんて気持ちがいいんだろう。
減らすばかりでなく、長く使うためのお手入れと、長く使えるいいものを選ぶセンスも忘れないようにしたい。
そんなこんなで、ありたい自分に向けて試行錯誤中である。
***
自分の頭で考えこと、自分の心で判断すること、自分の身体で体験することなど、ありきたりの平凡で、当たり前なものを、僕は守っていきたい。守っていくために決して忘れないようにしたい。
面白くて、一気に読み進めてしまった。
上記は『なくなったら困る100のしあわせ』の冒頭だ。わたしの、なくなったら困る100のしあわせはなんだろう。
月を見ること、花を飾ること、なにも考えずに走る、美味しいごはん、早寝早起き、地図を眺める、写真を撮る、日に当たる、英語を話す、手紙を書く、葉書を送る、料理、毎週金曜日に仕込むパン、心地良い量を食べること、トイレ掃除、玄関掃除、文字にして書くこと、読書、キャンドルを眺めること、知らないことを知ること、知らない人と話すこと、仲良いひととたわいもない話も真剣な話もすること、アートに触れること…
たくさんある。
自分の心も身体も、
心地良い生き方がしたいなと改めて。
今週はたくさん走って英語を話した、あっという間でいい時間でした𓆸
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