ゴール達成のためのワーク
気功家の一条栄です。
今回はゴール達成のために行うワークについて記載します。
今回は気功が出来ない方も行っていただけるワークです。
ゴールの達成したときの臨場感を上げると
コンフォートゾーンがゴールへ移動して自動的にゴールに向かっていきます。
しかし、ゴールの設定の必須条件が現状の外側にあることなので、
実際にはゴールを達成したときの状況の臨場感を上げるというのが正しいです。
ゴールを達成したときの状況を五感で感じるだけでは情報不足です。
さらにいうと達成した状況の感覚を五感で感じるのが、有名なワークですが、
自分で作った五感であると感じてしまっていると「嘘」っぽくないですか？
ではどうしたらいいのでしょうか？
まず、ゴール達成した自分がどのような生活をして、どのような感情で過ごしているのか決めます。
・毎日のルーティン(細かいスケジュールまで決めます)
・どこに住んでいるのか(家の広さ、場所)
・どのような人と関わっているのか
・達成している状況の自分の感情
上記の項目で細かく文字上で定義します。
そのあと、ゴール達成しているときに身に着けているであろうアイテムを購入するか、家にあるものの中から選びます。
例えば財布や帽子、靴など、ゴール達成したときに身に着けていると確信できるものがいいです。
例えば、大富豪になっているのがゴールであれば、選んだアイテムが靴だったら今履いているボロボロの靴ではなく、ある程度値段の高いものを購入する必要があります。
ゴール達成しているときに身につけているであろうアイテムを手に入れたら、
文字上で定義した状況をビジュアライズするときにそのアイテムを身に着けていることも併せてビジュアライズします。
そうすると、現実世界のアイテムとビジュアライズしたゴール達成したときの臨場感が地続きとなり、現実にゴールの世界が入り込むことになります。
そして、それを常に身に着けることで、常にゴール達成した状況をイメージすることが出来きます。
是非やってみてください！
今日は以上です。
一条栄
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