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365日後に消える贅肉

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筋トレ初心者のアラサーサラリーマンの壮絶なる肉体改造の軌跡。 日々変化する体の変化をお楽しみください。 毎日投稿します。
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365日チャレンジ(190日目)

2020/11/29(日) 記念すべき190日目 ◆今日行ったメニュー◆ 休み ◆感想◆ 明日から! …

sAto
3年前
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365日チャレンジ(189日目)

2020/11/28(土) 記念すべき189日目 ◆今日行ったメニュー◆ 休み ◆感想◆ 久しぶりの休…

sAto
3年前
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365日チャレンジ(188日目)

2020/11/27(金) 記念すべき188日目 ◆今日行ったメニュー◆ ①スクワット:88kg×4×3 ②大…

sAto
3年前

365日チャレンジ(186日目)

2020/11/25(水) 記念すべき186日目 ◆今日行ったメニュー◆ ①ベンチプレス:88kg×4×3 ②…

sAto
3年前

365日チャレンジ(185日目)

sAto
3年前

365日チャレンジ(184日目)

sAto
3年前
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365日チャレンジ(181日目)

2020/11/20(金) 記念すべき181日目 ◆今日行ったメニュー◆ 休憩 ◆感想◆ 眠い ◆今日の一言◆ 眠すぎる ◆今日の体◆ ◆俺のすべて◆ またね

365日チャレンジ(180日目)

2020/11/19(木) 記念すべき180日目 ◆今日行ったメニュー◆ 休憩 ◆感想◆ 眠い ◆今日…

sAto
3年前
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365日チャレンジ(179日目)

2020/11/18(水) 記念すべき179日目 ◆今日行ったメニュー◆ ①スクワット:88kg×5×3 ②プ…

sAto
3年前

365日チャレンジ(177日目)

2020/11/17(月) 記念すべき177日目 ◆今日行ったメニュー◆ 休憩 ◆感想◆ 疲れたな ◆…

sAto
3年前
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365日チャレンジ(176日目)

2020年11月15日 シンプルイズベスト ◆今日の体◆ またね

sAto
3年前

365日チャレンジ(174日目)

2020/11/13(金) 記念すべき174日目 ◆今日行ったメニュー◆ 安み ◆感想◆ 来週はがっつ…

sAto
3年前
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365日チャレンジ(173日目)

2020/11/12(木) 記念すべき173日目 ◆今日行ったメニュー◆ 休憩 ◆感想◆ いよいよだ …

sAto
3年前
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365日チャレンジ(172日目)

2020/11/11(水) 記念すべき172日目 ◆今日行ったメニュー◆ ①ベンチ:100kg×1×3 ②スクワット:88kg×5×3 ③プリチャーカール:27kg×5×2 ④大胸筋 ⑤三頭筋 ◆感想◆ 久しぶりにフリーウエイトやったな。気持ちがいいな。またちゃんとコンスタントにやらんとな。 ◆今日の一言◆ どうなるんだろう ◆今日の体◆ ◆俺のすべて◆ またね。