幸も不幸も「目的ありき」!? (アドラーより超・目的論)

幸も不幸も「目的ありき」！？

君が怒っているのは
「君が怒りたいからだ！」

なんて言われたら、
ますます腹が煮え繰り返ると思います。

が、そう堂々と言って退けるツワモノ
「アドラー」。

彼は「人の悩みの99%は人間関係」
という名言を残していて、

アドラーの人間関係に関する考え方も
本当に素晴らしいのですが、

「目的論」という考え方が
「ついつい過去に思いを馳せる内向型」
には大切なので、
今日はこれについて話します＾＾

全ては目的ありき

アドラー心理学の主軸となる考え方の一つ、
「目的論」。

目的論
「行動や感情は、
ある目的を達成するために生み出される」
という理論。（アドラー）

これと逆の「原因論」に
普通の人はきっと馴染みがあると思います。

原因論
「行動や感情は、
過去の原因から生み出される」
という理論。（フロイトなど）

原因論はたとえば
「元彼氏に浮気をされて男性不信になり、
それ以来彼氏ができない。」みたいなやつ。

元彼氏が壮大に裏切った。
→「もう男なんて信じられない！」（男性不信）
→ 彼氏できない。

つまり、
原因ー元彼氏の浮気
結果ー男性不信で彼氏できない

単純明快でわかりやすいですね。

一方、目的論はというと…

目的論は未来志向の元？

目的論的に言うと、彼女は
「彼氏を作らないために
男性不信になった。」
となります。

つまり、
”彼氏を作らないために”
「元彼氏が浮気をしたという
トラウマを背負った」」ことになります。

「いやいや、男性不信なんか
なりたくてなる人いないでしょ！」

「彼氏を作りたいに決まってるでしょ！」
と思うかもしれませんが、
目的論を思い出してください。

「行動や感情は
目的を達成するために生み出される」
なんですね。
　
この「目的」は本人のみぞ知るのですが、
必ずその目的を達成することによる
メリットが本人にはあるのです。

たとえば
・もう男性に裏切られない
・友達に心配してもらえる
・悲劇のヒロインでいれば誰も攻めてこない
とかね。

要するに「原因究明」ではなく
「目的志向」なので、方向性が違うんです。

ということは、
その目的志向の
「目的」を理想の未来に変えてしまえば、
「今の状態は脱せられる」ということですよね。

理想に強引に向かわせる「超・目的論」

目的論における矢印の方向は
現在から過去に向かっている。
（今この状態であるために、
「過去の捉え方をこうしよう！」という方向）

これを利用して
さらに自分の都合良いように工夫するのが

「超・目的論」。

原因論は
過去から現在に矢印が向いている。
目的論は現在から
過去に矢印が向いている。

超・目的論では
未来から現在に矢印を向かせます。

どういうことかと言うと、

「理想の未来」になるために、
「現在の状態、行動、思考」に
「どういった意味を持たせるのが良いか」を
「自分で作る」

ということ。

今＝貧乏　理想＝お金持ちになりたい
→「この貧乏な時に
「もうこんなの嫌だ！」
と本気で燃えた瞬間に
自分も世界も一気に変わった。」

というストーリーにする。と決める。

今＝モテない　理想＝愛するパートナー
→「全然モテなかった時に、
どうしたら良いのかをひたすら考えて、
怖いものなしに挑戦しまくった。
そして、自分がどんな性質で、
どんな人といると幸せで、
どんな人を幸せにしてあげられるのか
がわかってきて、
結果、愛するパートナーにめぐり会えた」

というストーリーにする。と決める。

超・目的論
理想の未来から、
今の状態に矢印を引き、
足りないパーツをストーリーで埋める。
そして、「そうする」と決断する。

アドラーを超えよう！

アドラーさん、マジですごいと思うの。
でも、知った時
「なんだ、これ私がこの間気づいたことじゃん」
って思いました。笑

別にアドラーを超えるわけではないですが、
ぜひ一歩踏み込んだ「超・目的論」
を人生に取り入れてみてください。

あと、これはちょっとしたヒントですが、
ほとんどの人が目的を達成できない理由って
「忘れるから」なんですよ。
https://life.silver-spooon.com/archives/466

なので、ストーリーを作ったら、
毎朝思い出してくださいね。

今日のまとめ
・アドラーの目的論では「行動や感情は、ある目的を達成するために生み出される」
・君が不幸なのは君が不幸でいたいから
・現在のために過去を意味づけするのが「目的論」
・未来のために現在を意味づけするのが「超・目的論」
・超・目的論で自分の理想までのストーリーを作れ

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麻生さいかについて

「書いても書かなくても良い出版社」
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