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第4回【くびれたいなら、猫背を極めよう？!】
こんにちは。才原洋子(さいはらようこ)です。
ピラティス、美容矯正、パーソナルトレーニング、バレエといった各種ボディワークに携わっています。自己紹介はこちらをご覧ください。
美しいウエストをつくるには腹筋だけじゃない！①身体の姿勢アライメントを整え、筋肉を使える状態にする。
②苦手位置でパワーハウスを使えるように整える。
③前面・横面・背面・３Dといった、身体をつなげる力を、改善。
大き
こんにちは。才原洋子(さいはらようこ)です。
ピラティス、美容矯正、パーソナルトレーニング、バレエといった各種ボディワークに携わっています。自己紹介はこちらをご覧ください。
美しいウエストをつくるには腹筋だけじゃない！①身体の姿勢アライメントを整え、筋肉を使える状態にする。
②苦手位置でパワーハウスを使えるように整える。
③前面・横面・背面・３Dといった、身体をつなげる力を、改善。
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