お片づけミュージカル21回目開催しました！「甦れ、自分。」で人生を振り返ろう！

みなさん、こんにちは。
歌うセルフケアメンタリストのさいちゃんこと
まつもとさいこです。

４月３日（土）９時〜９時４０分で、お片づけミュージカル２２回目を開催しました。

いつもは午前中開催の場合は１０時〜なので、朝９時〜は初の試みで少しバタバタしましたが、前倒しでやってる感満載で、後の時間に余裕ができてよかったです。

この時間帯で参加してくださる方をあまり期待はしていませんでしたが、ぢゅんりさんがチャット参加してくださいました！ありがとうございます😊

４月は１２日の新月までに断捨離をしたらいいということで、「甦れ、自分。」の歌詞で自分の人生を振り返り、要らない思い込み、感情を手放していきましょう！という試みをしています。

オープニングは「甦れ、自分。」ダンスラティーノバージョンを弾きました。

この日は３日目で、「自信がなくて　人目を気にして　自分を探しても答えは出ない」という歌詞からの振り返りでした。

私が２０１９年にアメブロに書いた記事はこちら。

『自信がなくて 人目を気にして 自分を探しても 答えは出ない』

「自己表現が苦手」という思い込みが子どもの頃からあった私。人にどう思われるかばかり気にして、自分の気持ちを言えずにいました。

それは自分応援ソングの２番でも歌詞にしています。
「自分の気持ちを言えずに悩んでた　そんな私がいてくれたから　今の私がある」

そう！
でも、そういう思い込みがあった自分だから、勇司さんに出会ってお金磨きを教えていただいて、お金磨きを実践する中で、今まで身につけてきた要らないものを削ぎ落として見えてくる自分本来の輝きがあるんだということに気づき、自己表現にチャレンジすることをやってこれました。

そして、３番では、
「自分の内側と外側に出すものを　一致させて差を取ることが　
すなわち『悟り』です」

というように自分の気持ちや感性をそのまま出して、心と言葉を一致させて矛盾のない状態にすることで、自分を思いっきり生きられるということに気づいたので、それを実践しています。

そんな振り返りをして、いつものようにお片づけミュージカル。

１０分お片づけは、私はキッチンにあるカゴの中を整理しました。ぢゅんりさんはチラシ類をまとめることにチャレンジ。

before 

はい、このフキンがかかったカゴの中がグチャグチャなのです！そして、なぜかとなりに、３割引の歯磨き粉が、、、。

After

はい、一度カゴの中のものを全部出しました。なんかいろんなものが入ってるぞ〜💦孫のものも結構あって、要るものと要らないものに分けて本来あるべき場所に戻せるものは戻していくと、、、

残ったのはティッシュ類だけになりました。何があるか把握できていなかったカゴの中がスッキリして、意識できるものたちだけが残りました。このティッシュ類でますますお家をピカピカにしていこうと思います✨✨

ぢゅんりさんはチラシ類が思ったよりもいっぱいあって、まとめるのが大変だったそうです。でも、まとめられて素晴らしい！

このように、現状把握することはとても大事。現状把握するだけで、なんとなく抱いていた不安が消えて、どうしていけばいいかが見えてきます。

だから、放ったらかしにしておかないで、意識的に確認して、愛情が注げるものたちだけ残して、意識が及ばないものたちに感しては潔く手放していきましょう！

できたことを喜び、超変革ノートに記録して、出席確認。
前回ぢゅんりさんが参加された時に数え間違えてレベルアップ音を鳴らしていなかったので、その次の開催日の時に鳴らしたのですが、今回ぢゅんりさんが参加してくださったので、もう一度２巡目３回目でレベルアップの音を鳴らしました。

ぢゅんりさんにお片づけミュージカルに参加してきてレベルアップしたことがあるか聞いてみたところ、機動力が速くなったとチャットで教えてくださいました。

素晴らしい‼️

お片づけミュージカルを続けることで力がついたと実感していただけて嬉しいです😂続けてきた甲斐があります！

兎にも角にも、自分が快適感情になってよい波動を出せて、いい状態になれるので続けていますが、その結果としてだれかに貢献できたり、影響を与えることができるのであれば、むちゃくちゃ素晴らしいですね！

ありがとうございます😊

だれか１人の自分応援ソングは親子で創られたハッピームーンさんの「さすがみーちゃん！」の１番と「さすがせいご！」を続けて歌ってみました♪

「お風呂も入らず寝落ちしちゃうこともある」は、「さすがさいちゃん！」と一緒なのですが、なんと！ぢゅんりさんもお風呂も入らず寝落ち仲間だということが判明しました！

素晴らしいですね！

何がって、お風呂も入らず寝落ちしちゃうことが素晴らしいのではなく、一見マイナスなことを笑って言える場が作れていることが素晴らしい。

以前の私なら人前で自分のダメなところをさらけ出すことはなかなかできないことでしたが、それを今、自分が創った環境で素直に発信できているということは「さすがさいちゃん！」とほめてあげたいです(^^)

そして、まだまだスッと言葉にできないこともありますが、まずは自分が創った環境の中で練習して、どこへ行っても変わらずに自分を表現していけるようになっていきます。

みなさんも表現の練習の場が欲しい時は、いつでもお片づけミュージカルをご利用くださいませ。さいちゃんとのコラボで自己表現を楽しみましょう♪

４月のお片づけミュージカルの開催日時

　６日（火）１０時〜１０時４０分
　８日（木）１３時〜１３時４０分
１２日（月）１０時〜１０時４０分
１６日（金）　９時〜　９時４０分
１９日（月）１２時〜１２時４０分
２３日（金）　９時〜　９時４０分
２７日（火）１０時〜１０時４０分
３０日（金）　９時〜　９時４０分

４月のお片づけミュージカルに参加される方はこちらのフォームからお申し込みください。

お片づけミュージカル参加申し込みフォーム

それでは、今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました😊

歌うセルフケアメンタリスト「さいちゃん」プロフィール
自己表現が苦手、お金に縁がないという思い込みを持っていた時に、空間心理カウンセラー伊藤勇司さんを知り、2014年の自分の誕生日に「お金磨き」に出会う。 2015年より「お金磨きファシリテーター」として実践。 2016年のクリスマスイブから超変革ノートをつけ始め、2017年を引き寄せの年にする。
実践していく中で、「自分磨き」とは、今まで自分が身につけてきた要らないものを削ぎ落としていくこと、「要らないもの＝思い込み」を取っていくことで自分本来の輝きが見えてくることに気づく。歌うことは自分にとっての自己表現方法、 歌のエネルギーで場を浄化していたことに気づき、歌のワークで心のお片づけができることを確信する。
2019年6月、伊藤勇司さんのオリジナルソング「甦れ、自分。」を楽曲化するため、伊藤さんと自身の実践の場である「いっぽかふぇfoo」の店主でありミュージシャンのひらやましんじさんをマッチングし、レコーディングにも参加。12月には、音楽イベント「さいちゃんと才能がありすぎる仲間たちの感謝祭」を開催。
2020年勇司さんのオンライン講座で自分リアクション3つの言葉を聞いた時にひらめき、「さすがさいちゃん！」が誕生。これが自分を認め応援し、さらに覚醒する歌になることを発見。そこから「さすがさいちゃん！」のメロディで自分のための歌を創る「自分応援ソング部」「自分応援ソング作り方講座」が生まれ、歌でセルフケアをするエッセンスをお伝えしている。
2021年1月、フードをかぶって童心に帰り、自分本来の輝きに戻る「お片づけミュージカル」を発動。自己表現の場を提供している。