マガジンのカバー画像

安心安全な日用品レビュー🍀肌が弱い私が使ってよかったもの

20
💠アラフィフ主婦の香織&ステラ(美穂)が執筆しています。 🌸このブログでは肌の弱い私たちが、ドラッグストアや通販で買える商品を使って良かったものをレビューします。 🧴肌が弱いと洗…
運営しているクリエイター

#水溶性食物繊維

食物繊維で水溶性と不溶性の両方入ったサプリってある?

いつもお腹が張ってツライ…。 便秘の薬が手放せない…。 そんなお腹をスッキリさせるには、 食物繊維のサプリがオススメです。 食物繊維と一口に言っても、大きく分けて2種類あって、 それぞれに役割が違っています。 実は、食物繊維もバランスが偏っていると せっかく食物繊維を摂っても効果が薄いってご存知でしたか? 私も最近まで、食物繊維の違いを気にしていませんでした^^; 市販の食物繊維サプリも、いろんな種類がありますよね? 実は「水溶性」と「不溶性」の両方の食物繊維を

ファイバーワイズで痩せる?置き換えダイエットに最適な理由

置き換えダイエットというと、あなたは何を選んでいますか? シェイクやスムージー? あるいは酵素ドリンクやスープかもしれませんね? 昔から有名なのは「マイクロダイエット」ですが、 お値段もなかなかで、1週間で1万円くらいしますよね? 私のおすすめは「ファイバーワイズ」の豆乳シェイク。 ファイバーワイズは食物繊維のサプリなのですが、 サプリと言っても粉末タイプです。 それを豆乳でシェイクにして飲むのが抜群におすすめ! というのも、「ファイバーワイズ」の膨張力がハンパな