一旦疑うことが大事
歯磨きしたあとにフロスを使う。
これをずっと毎晩 当然のようにやっていたんです。
ふと本屋さんで見て、 興味本位で、日本人の9割がやっている残念な習慣 という本 を 買いました。
日本人の9割がやっている残念な習慣↓
それの ものすごく 最初の方に、
「『歯間ブラシ』 歯磨き後に使ってきれいにする のが間違いなんだ」
って書いてあったんです。
フロスも一緒です。
ひええー そんなんずっと、歯磨きしてからフロスって思ってたやん。
フロスやらないで歯磨きしても、 歯磨き剤は歯垢や 食べかすの表面に付くだけだって。これだったら、フッ素とかの有効成分を 歯と歯の間に効かすことが できないんだっていうんです。
そして、歯磨きをしてからフロスしたら、歯の表面に歯垢や食べカスが残ってしまうことになる。口をすすいでもそれが残ってしまったら、残念なことになる、って。
でも、晩１回フロスをやるだけでいいんだって。
朝は歯磨きをするけど、昼は食後コーヒーを必ず飲むんです。
で、その後もコーヒーの余韻に浸っていたいんですよね。歯磨きしたら全部流れちゃうじゃないですか。
だから昼はパスしてたんです。
夜一回だけでよかった。
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ちなみに歯医者さんは、何かでいけなくなってから、ずっと予約も入れてなったんですよ。行かなきゃなーと思いながら、10ヶ月くらい経ってましたっけね。
それで、またココ（私の犬）の散歩の時に、勝間和代さんのYOUTUBEを 聞いてたら、歯医者さん1ヶ月に一回行くんだって。 健康のために。
えーーっと思って。 私長いこと行ってないよー！
それで慌てて、歯医者さんに予約して 行きました。
歯科衛生士さんに、
「1ヶ月に一回は来すぎですよ。3ヶ月に一回でいいです」
って言われましたけど笑笑
日本人の9割がやっている残念な習慣↓
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