ウォーキングレッスン

ウォーキングレッスンに行ってみました。

友達に誘われて。え？そんなんモデルとかがするんじゃないの？ 私は関係無いなぁ、と思ってたんですけど、まぁ夜の晩ごはん終わってからだし、 運動のために行ってきました。
そうじゃなくても、毎朝晩ココ（うちの犬）の散歩で行ってるんですけど、自分の為に行ってるんじゃなくて、ココのために行ってるんですよね。
でもほんとに、歩き方の格好だけと思っていたんです。

姿勢いいって、むかーしに親から言われてたんで（親だけですけど。笑）、「あ、姿勢のことはこれで良いんだな！」と思ってたんです。

でも、めちゃくちゃ間違えてたんです！

っていうか、昔は姿勢良かったのかもしれないんだけれど、だんだん曲がってきたのかも知れないんです。

めっちゃ「くの字」に折れてるんですって。

なんや！猫背やん！

街で知らない人に会ったら、「あの人猫背やなー、本人は気づいてないだろうから、直したげたいなー」と心の中だけで思っていました。むちゃくちゃ勝手に思ってたんです。私もおんなじでした！笑

当然と思っていることも、一度疑ってみることって大事なんですね。

「お腹に手を当てて、息を吸いながら上を向く。
耳の裏の痛いとこを押しながら、顔を元に戻す。

それがいい姿勢なんです」

他にも、色んな事アドバイス貰いました。全部吸収したら抜群に歩き方変わるやん！
衝撃でした！

でもまた普段の生活に戻ってしばらくしたら、姿勢悪くなるんですよねー。1回だけじゃなかなかマスターできないけれど、定期的に行ったらちょっとは良くなるかな？

あなたも、当然これや！と思ってみることも、一度疑ってみても良いかも知れませんね。