自分観察日記　9/23（木）晴れ

今朝も元気に起床。
しっかり四股。

学び最後の日も集中。

これまでの歴史があって
変化しながら繋がって行く道。

そこには自然のもつ力強さ
人の思いと努力
そして出合い
たくさんの積み重ねがある。

自分も頭を柔らかく
イメージすることを大切に
ユーモアを持って一歩一歩進んで行こう。
貴重な経験させてもらえたことに感謝。
これからだ。

夜はお風呂に入り疲れをとる。
初のそんきょの姿勢。
ふらふら、ぷるぷるする。
どうすればピシッとなるかさぐる。
背中腎臓あたりとつま先にグッと力を
入れたら安定。背中に効く感じ。
上体反らし・腰ひねり・グーチョキパー
ぐっすり眠ってまた明日。
今日もありがとう。
おやすみなさい。