自分観察日記　10/7(木) 気付き

ギックリ腰はほぼ良くなった。
ゆっくりと過ごすうちにオーノー！
色々なことがやらねば！となってたんだわ。
あたし。と
気付いたここ最近。

毎日四股やらねば。
やらないと出来なくなるんじゃないか？
毎日note書かねば。
出来る自分を見せたい！
などなどイコール自分を信頼していなかったのでした。
外外ばかり気になりズレまくる。
あんたどこ見てんのよー！！
内内にフォーカスだべさ。
のギックリ腰。
ごめんよ。

腰が痛くなってからはお休みしていたストレッチ。
今日は足指グーチョキパーをやってみた。
ちゃんと開いた！キープ出来ていたんだぁ。
ありがとう。からだ。

まんず一歩一歩。