自分との戦いと、人から嫌われることについて

こんにちは！本日は、タイトルそのまんまなんですが、最近の自分との戦いについて書いていきます❣️


少し前に、レオさんのストーリーで、第一回目のミスコンはひたすら自分との戦いだったって仰ってて。
その時は、他の人との戦いじゃなくて？って一瞬疑問だったんですが、毎日自分と向き合う中で、その言葉の意味が分かりました😂

私は今回、人生で初めて深い部分まで自分の内側と向き合いました。顔面のこと以外でここまで自分と向き合ったのは初めてです！

BLAに入ってから、前よりマインドは整ったと思っていたけど、
やっぱりミスコンに出るにあたって、元の自分が出てきまくりまして😂
周りの候補者の方と自分を比べてしまったり。
素敵すぎる方ばっかりだし、エントリーしてる側の私も学びになることがいっぱいで、
私はまだあの段階まで行けてないな、とか、あんなにいい投稿できないな、あんな勢いないな、とか😂

ほんとに最近までその比較の意識を持ってしまっていたんですが、毎日自分と向き合ってた時に、
私は一位になりたいからこそ比較してしまっていたけど、それって今回のミスコンの「結果」にしか意識が向いてなかったなって気付いて。
もちろん絶対一位になりたいので本気で狙いに行きますが！

ただ、これまで通りの自分だったら、仮に頑張って一位になれたとしても、その時だけちょっといいこと言って、終わったらまた元の自分で同じ日々に戻ってしまってただろうなと思って。


だから今回の経験で自分をどう変化させたいのか考えた時に、
まずは第一段階で、
・人と比べることを完全にやめる(比較して落ち込むことを)
・人からの評価や、どう思われるかを気にせず自由に生きていく

この2つが大きくて。
まだそのレベル、、って感じなんですが😅😅
私の人生においては最大の課題なんです。何をするにも邪魔になる。

何度自分と向き合っても未だに人からの評価は気になるし、
ずっと変わりたいのに人からどう思われるかが気になって、勇気がなくて変われなくて。

こんな性格じゃなかったら、こんな顔じゃなかったら、人生もっと良くなっていたんじゃないかって何かある度に思い続けるのを本気で辞めたくて。
学生時代からそう思っててもう二十代後半になりました！
このままじゃ一生変わらないままおばあちゃんになってしまう😱

なので過去の、人と比べて自己否定を繰り返したり、人の顔色を伺ったり嫌われるのが怖いと思っている自分をどうやったら殺せるか、毎日本当に自分との戦いです🔥🔥

少し進んでもまた元の弱い自分が出てきて、マインドを叩き直してって作業を繰り返してて、
元の自分頑固すぎやろ！！って何回も思いました🤣

そもそも、なんで人からどう思われるかがそんなに気になっているか！
以前は、人からすごいと思われたかったという内容を書いたのですが、
それ以外にも、人から嫌われるのがとても怖いというのも大きいんです。

改めて過去の私マインドぐちゃぐちゃすぎてwww

そして、私の場合そう思うようになったきっかけは、これまた幼少期。
小学校の時に一緒にいた子(カースト上位の子で気がキツくて私が顔色伺ってただけ)と理不尽な言いがかりをつけられ喧嘩をした際、
その時に味わったクラスの中での疎外感や、暗い気分がすっっごく嫌で、もう二度とこの気持ちを味わいたくない！って思ったからです🥶
ただそれだけ。でもそれがスタートでした。

その時、お前からどう思われても知らんわ！
なんてマインドは私の中にはなくて、とにかくあの時の感情を味わいたくなくて、私が我慢することで物事がスムーズにいくならそっちの方がいい、という選択をしたんです😱

きっかけはそこだったんですが、小中学校で培われた顔色うかがい力は社会人になっても発揮されました。

八方美人で口先では調子良いことを言って、表面的には好意を持ってもらえるけど、
気を遣い続けたらどんどん舐めた対応をされだし、疲れ倒し、最終的にその人のことを嫌いになってきて会うのを辞める。みたいなことも何度かありました。

人とぶつかるのも嫌いでした。ゴタゴタするのがとにかくめんどくさくて、自分が納得してなくてもこっちから謝って終わりにするようにしてました。

人から嫌われたくない、どう思われるかが気になるというだけで、
自分が本当はやりたかったことや欲求だけでなく、
毎日、自分の主張も感情も抑え込んで生きていました😱
自分の内側の声が聞こえなくなるのって、本当に日々の積み重ねですね。悪い意味で😂


とまあそんな感じで、私にとっては非常に根深い問題なのですが、
最近、そんなマインドを叩きのめしている方法がありまして。

近頃ずっと読んでいる承認欲求の本に書いてあった、

自分が嫌われたくない人を頭に思い浮かべて、「嫌うなら嫌ってみろ！」と実際に声に出すというもの。
アファメーションの一種なんですが、こんなに過激なものは初めてで🤣🤣
(これまでしてきたのは、私は皆に愛されています。とかぬるいものばかりでした)

私の願望と真逆なフレーズなので、この言葉を言うたびに、めちゃめちゃ違和感があって。全細胞が拒否してる感じ笑
嫌われたくない人を頭に思い浮かべてるので余計に嫌ですよね😂

でも毎日それをやることで、本当に少しずつですが、嫌われたくない欲が薄れてきているような感覚があります。
ただ大事なのが、アファメーションだけでなく毎日自分と向き合う時間を作ることだと思ってて。

過去何度もアファメーションに挑戦したことはありますが、結局メンタルがブレていたり、その悩みの根本的な原因が分からないと、一瞬変化したと思っても結局元に戻ってしまうんですよね。

とても大事なこの作業、変わりたいと言いつつ面倒くさくて今までやってきませんでした😱😱
今回、本当に自分を変える最後のチャンスだと思っているので、1日1日大切に、自分と向き合ってメンタルを鍛え上げたいと思います❣️

それでは！
　　　　　　　　　　　　　　　　　sana