筋膜リリースを昨夕受けてきた。
まず、足湯からはじまり、ベッドに腹臥位になってほぐしていただいて、仰臥位になって…。
頭から足の先までほぐしていただいて息が楽になった。　
救われました。
感謝です。
日記を12月1日からまとめ書きした。
なんと竜巻のような1か月だったではないか!