マガジンのカバー画像

ダイエット記録

9

本

個人のダイエット記録を定期的に投稿します。実際にやってみたことや、感想がメインになります。効能を保証するものではありません。個人の感想になります。

運営しているクリエイター: しんぺー

リングフィットアドベンチャーでダイエット成功（70kg→65kg）

https://www.warawareotoko.com/2020/10/19/post-13596/

4年前

昨日のリングフィット最終ステージでの死闘明けて本日、翌日にも関わらず筋肉痛が！そんな経験久しぶりでは

まだまだ体は成長できる！筋肉痛が愛おしい

4年前

1

次の目標体重に向けて運動はもちろんのこと、食べ物にも気を付けおうと思います。

そこで新しく食べ物の管理を出来るようにするアプリを導入しました。

これがなかなか凄くて写真を撮っておくと勝手に分析しておいてくれるというもの。

しばらく使ってみて、レビューしようと思います。

4年前

3

野菜を摂るのが難しい

ダイエット中と言うことに限らず、日常で野菜を摂ろうと思うと結構難しい

最近値段も高いし

魚や肉は極端な話焼けば良い、でも野菜って食べられるようにするのも結構手間なイメージ

気がつけば食卓に野菜と呼べるものがほとんどない日々

少し考えようと思います

4年前

💪ダイエット2日目の食事記録🍜

朝食　半ライスに青の洞窟のボロネーゼかけたドリアっぽいもの卵で多分400kcalくらい？

昼食　大戸屋チキン母さんに定食756kcal

夕食　未定

そういえば朝晩のプロテインも考慮しないとでしたわ166kcal

2000kcal以下目標

4年前

ダイエットを始めて1年。目標体重到達。

昨年の10月。健康診断前に測った体重が70kg。人生における未到領域。こりゃーいかんと思い…

4年前

7