年に一度の健康診断

もうバリウムは飲み慣れたもんだ（苦笑）
まだ若干胃が痛い。

老眼進行、聴力はさらに低下
そして体重2kg増加(汗)
だけど日常生活で身体が重いなと感じる事はほとんどない
毎日腹筋ローラー30〜40回と
週4位でZwiftやり続けているので
脂肪よりは筋肉が増えているんだと思ってます。
とは言っても不安な面もあるので週末の練習量を増やそう。
身体を壊さないレベルで
ただここんとこ週末になると天気が悪いのは何故なんだ
いい加減にしてくれー

今夜の練習は軽めにしておこう