なんも変わんねー笑

数年前まで、
フルコンボでサプリを食ってた。
当時は、栄養素を全て200%くらい摂ってたと思う。
それを4〜5年続けた。

で、
それをピッタリとやめた。
それからは、
ピッタリと食ってない。

その状態が2〜3年くらいかな。

そして、
さらに最近、
アイスとお菓子をやめた。

で、

わかったことは、

どのときも、
ダルいときはダルいし、

元気なときは元気。

ひとつ違うのは、

最後のアイスとお菓子をやめたら、

何にもしないのに、

痩せた。

でも、
ダルいのは、

ダルい…笑