マガジンのカバー画像

自己肯定感を高める道のり

21
精神科に通院し休職療養中です。本やブログで学び、他の方のアドバイスも積極的に取り入れて実践中。自己肯定感を高め、プロフィールのような笑顔を目指し、毎日頑張っています。道のりは長い…
運営しているクリエイター

#目標

自己肯定感を高める道のり⑥:小さな目標の達成と報酬の設定

自己肯定感を高めることは、病気に立ち向かう上で重要な要素です。具体的なステップとヒントを…

道
1年前
5

自己肯定感を高める道のり⑤:目標をより具体的かつ実現可能なものにするための指針

自己肯定感を高めることは、療養中であっても困難な状況(人から見てではなく自分の中で)に立…

道
1年前