2023/09/07

川村涼也

今日のフル食

8:00

・プロテイン
・胸肉200g
・米200g

11:00

・卵1個
・納豆1パック
・米200g


15:00

・ささみ200g
・米200g


19:00

・豚ロース200g
・サラダ/野菜
・米200g


22:00

・胸肉200g
・米200g
・卵1個

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？