体引き締め♡

昨日は週に1度の
ボディーメイクヨガDay❤

昨日も骨盤底筋をトレーニングして
毎日姿勢と力入れる事を
少し意識するだけで
いい感じに線も入ってきて
お腹キュッってなってきてる

気がする🤣

食生活の改善
軽めのストレッチ
1日1回置き換えプロテインのおかげで
体も軽くなって色んな部位も
引き締まってきてる

気はする🤣

引き続き続けたい♥

目指せ
美尻、くびれ女子
不二子ちゃん😍