一般的に言われる『軽い運動』とは何か…

最も適当なのは【ラジオ体操】かなと思います。

運動習慣のない人、運動不足を解消したい方は是非ラジオ体操から始めてみましょう。

絶対に皆さん1度は行った事がありますし、所要時間も決まっています。

是非ラジオ体操を！