どんなに良い治療も、素晴らしい運動も、「よく食べ・よく寝る」には勝てません。
身体に気をかけるのであれば、まず食事と睡眠に意識を向ける事。
この2つを疎かにして治療だの運動だのは本末転倒です。
身体に気をかけるのであれば、まず食事と睡眠に意識を向ける事。
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