健康的生活やさいの摂取

田村亮介です。
健康のためにスポーツをしたり、やさいたまごなど積極的にとるように。
うんどうと食事は続けることがやっぱり大事で最初にはりきっても続かなければ意味がない。

むりせずマイペースに意識をもつ生活になれる。