すたーと。や、はじめのいっぽ。

サウナ決めました。

近所にスパ施設があるので
タイミングみて来よう来ようと
思っていたのだが、

お酒飲んじゃったり
で

遠退いていた。

忙しくて
note.
書けてなかったしね。

決めた理由は

"アルモノ"に触発。

単純。

"アルモノ"の話は改めて。

汗かいたら気持ちいい。

代謝良いんだけど長風呂でもかいてるんだろうけど、

今日は特に実感。

曜日感覚無いし、休み不定期だから曜日関係ないんだけど、

めっちゃ疲れてるけど、
月曜日しっかり決めて幸先よくしたら気持ち良い。

給料日でってのもあったけど良いな、
継続的に！
いろんなアクションを絡める。

朝起きて働いて飯喰って、家で寝付き悪く寝る。

ってサイクルを意図的に変えていかないと、

もう35になる。
まだまだ35 笑っ

セルフコンディショニングはちゃんと考えないと。

この話はこんなところで