寝るための半身浴が睡眠時間をけずっているもんだい。

（個人的）サウナウィークを経て、
ひさびさにサウナへ
サウナ後は入眠がよく、
サウナ後はすぐにでも床につきたいものである。

家の"近所"によいサウナがないので
引っ越しを検討したり、真面目にサウナから棲みかを探そうとさえしている。

家の"近所"によいサウナがないので
半身浴をする。

もともと入眠がよくないので
半身浴は入眠のためやサウナへのせめてもの埋め合わせもある。

自分にとって半身浴はリラックス、メディテーション、メディケーションの側面と、
自分の"自由時間"の側面がある。

ひとり暮らしだと家では自由時間。
自律が大事だ。

今は実家なので、
ひとり暮らしのマイホームに比べると
自由度は下がらざるを得ない。
トイレも長居しがちである。笑

話を戻そう。
半身浴は自由な時間であるので、
ボイスメディアを収録したり、
Clubhouseにて時間を浪費しがちになってしまう。

テレワークで湯槽がベストワーク・スペースになっているひともいるくらいであるから（お湯は溜めてないと思うw）
心地好いのはよく分かる。

macbook proを半身浴に持ってくる勇気はないw
でもスマフォやiPadでnoteも書ける。

入眠のための半身浴は自由時間の側面もあり、
ボクの睡眠時間を削ってしまっている。笑
入眠が良いから、質はまだよいと思う。

この話はこんなところで