運動をしよう

子供に絵本を読み聞かせる時に、自分の顎肉がすごく邪魔だと感じてきました

家と仕事場の往復だけでは運動にならないし、ましてや土日に動く元気もない

もともとスポーツが苦手ということも大いにある

いや、それしかない

でも、さすがに顎肉タプタプ、お腹肉タプタプのままでは見た目だけでなく体調も悪くなってくるので

これから運動をしようと思います

何をしましょう

とりあえず見よう見まねで腹筋とかスクワットしてみましょうか

劇的に変化することはなくても、徐々に落ちていけばいいかなと思ってますし

あと、トーシツセーゲンね

意味は知らんよ

なんかそういうのを本で読んだからそのまま言うてるだけよ

なんかそういうのも取り入れていきます

めちゃめちゃ痩せて、体バキバキになってきたらまたお知らせします

とりあえず今からご飯食べるね

ごはんおいしい