今を生きると感謝は増える。

過去の思いや感情に囚われたり、起きてもいない未来に不安を抱くより

今を見つめ感じると

意外に沢山恵まれていることに氣づく

空氣が吸えること、吐けること。
トイレができること。
水が飲めること。
生きていること。

足りていることに目を向ける。
有難いと感じる。

そうやって一つ一つ足りていることを見つけ自分が幸せだと認めること。

そんな一日を過ごしてみるのも良いのではないでしょうか。