【情報社会に必要な３つの事】

情報が多い現代人に
必要な３つの事


昔と比べると今増えたのは
『情報』です。
今は情報社会で、やる事が増えて
常に頭の中は考え事。

考えたくなくてもいい事も
考えてしまう。
そんな時は


①瞑想をする(５分間でもOK)
②考えたくないのに考えてしまう事は
考えて良いと許す
③見たい人の情報だけを見る

今の時代、見たくなくても
勝手に情報が入ってきます。
そのことを"考えたくない"と思うと
余計に意識してしまいます。

なので考えたくない事も
考えていいんだと自分の中で
受け入れてください✨