ランニングの四大効能【オヤジの悲哀からの脱却】

■足の臭いが緩和される 酒もタバコもやめ、ラーメンもやめたからかも知れないけれど、家族が言うには、激烈な臭いだったのに、最近は、ほぼ無臭とのこと。 ■体臭が緩和される これも、酒とタバコをやめ、ラーメンもやめたからかもしれないけれど、家族が言うには、オヤジ臭を感じないとのこと。 ■立ち上がるのが容易になる 脚力がついたからだと思いますが、体重は走り始めてから4kg弱しか減ってないけど、立ち上がる時に「ヨイショ」と言わなくなりました。 ■突然、膝が痛くなることがなくなる