3ヶ月で-20㎏

やっほー、Rukaだよん！
前回予定していたテーマの『3ヶ月で-20㎏』について、

結論から産後3か月で-20㎏達成！

数字の変化的には、
妊娠前53㎏
妊娠時64㎏
産後3か月で42㎏
って感じで-22㎏に成功☆

っといっても、産後ダイエットしなきゃ！って
なっていたわけでは全くなく、1日5食は食べていた、笑

完母だったので食べても食べても腹減る。
母乳の消費エネルギーはすごいらしい、
から自然と体重は落ちていった。

出産直後、旦那の出張で見知らぬ土地での育児。(現在も)
週3で支援センターに徒歩で行ってた(往復2㎞弱)
それと、オンラインサロンのおはさんでストレッチ。
これも週3とかで毎日はやっていなかった、

という生活をして、気づいたら
42㎏になっていた、中学以来の数字でまじびびったよね、
あ、ちなみに身長は160cm

ほんで、今2人目も完母で育てているんだけど、
あれれ、おかしいぞ…
全然体重が落ちない。

2人目も妊娠中62㎏ぐらいまで増えて、
もうとっくに3か月で過ぎたんだけど。
体重は49㎏をキープしたまま落ちない。

そりゃそうだ。
1人目の時みたいに歩いてないし、
おはさんなんて一回もやっていない。

普段の運動習慣の大切さに気付かされた。

2人になったことを言い訳にたくさんのことさぼってきた。

初投稿にも書いたように
やりたいと思って踏み出したSNSも中途半端、
子育ても子どものやりたいを尊重できていない、
家事もさぼりすぎて家はとっ散らかっている、

保育園が始まったらやる！
と言っているが、始まってもまた違う言い訳を言っている自分が
想像できている。

そんな中、養成講座休のお知らせ
養成講座が始まった時からずっと受けたいと思って
もう5年もたっていることに衝撃を受けた、

12期を受講する！
SNSでの利益で受けることを決意！
(育休中で財力がないのだ)

そう、時間は有限ではない。
決められら期間の中で、タスクをこなさなきゃいけない。

まずは、今の自分に必要なタスクの整理から

ここで宣言をすることで
自分自身を裏切らにように行動していく✊✨