涙活って何？

おはようございます。

初の涙活ブログ？です。

涙活って何？

そういう方、たくさんいると思います。

例えば…

一日、一生懸命仕事して家に帰ってきても頭の中が整理つかずにぐちゃぐちゃになってる時、「もう嫌～」と思ったり、妙にイライラしたりしませんか？ 

寝るに寝られなくて悶々としたり…

そんな時のリラクゼーションツールのひとつが「涙活」なんです。

動画や音楽、小説などを見聞きして、その感動で涙がポロリ…とこぼれたら、頭と心はスッキリしますよ。

次の日には気持ちよく起きられます。

ちなみにWikipediaには、こう書かれています。

「涙を流すことにより、人間の自律神経は緊張や興奮を促す交感神経が優位な状態から、リラックスや安静を促す副交感神経が優位な状態に切り替わる。涙活は、この仕組みを利用したストレス解消法とされている。」

 みなさんもストレスを解消して、心も解放してあげましょう。

今日の動画は…

披露宴での一コマ。

ぜひ、ご覧下さい。

※なお、人によって涙のツボ(感動する場所)が違うので、これを見て泣けなくても心配しないでくださいね。