腹を下す原因は口にあり！？

去年くらいから段々、ご飯を食べた直後にお腹を下してトイレに駆け込むことが増えた。腹痛はないけど、下して急にツーケーにピークが来る感じ。もともとお腹が弱いので加齢とともに腹もさらに弱くなってんのか・・・と半分諦めムード。整腸剤や下痢止めを飲んでピンチを乗り切ることもあったが、これも飲みすぎるとますますよろしくないだろうなというのはなんとなく予想。とはいえ、イザという時は飲まないわけにもいかないので会社や自宅に常備することになった。もちろん下さないこともあったわけだが今年に入ってけっこうな頻度になってきたので、いよいよ病院か！？と思うようになった。

まぁここまでギリギリじゃないですがこんな感じ

知人友人と外食する時も発生するので大丈夫？と心配されることも。
今年に入ってから例のコロナ騒動でマスクをすることが当たり前になって、マスクに関するいろんな情報がネットに流れてくることになるだけだが、そこに興味深いツイートを見つけた。

●マスクをすると口呼吸が増える
●口呼吸が増えると口の中に菌が繁殖
●その状態で食事をすると菌も一緒に飲むこむためお腹を壊す

というものだった。あ、もしかして俺もコレじゃないか？というわけで解決策のひとつとして、食事直前に口の中をゆすぐ（うがいなど）をする、というシンプルなものだったわけだが、さっそく実践することに。
これまで外から帰ってきてうがいはしてたけど、食事直前に口をゆすぐという行動はしてなかったなと。というわけでその日から食事前はもちろん、日中は定期的に口内ゆすぎの徹底を開始。

会社にも常備してある正露丸糖衣YEAH!!

びっくりすることに食事後に腹を下す確率（？）が1/10まで減りました。
やっぱそれだったの？確証は持てないですが、お口ケア（？）をすることで、確実に腹は下しにくくなってますので良い傾向ととらえるべきでしょう。ヨカッタヨカッタ。
似た症状で悩んでいる方いたら一度試してみては良いかも。

ほんと最終手段の時に飲むやつ