夫との関係が最悪でも大丈夫！夫ともう一度「楽しい♡」を共有できる毎日へ♪
発売から24時間で20名の方に
ご購入いただきました！
興味を持ってくださり
ありがとうございます♡
≪2022．7．29 追記≫
ワークの仕様を変更しましたので
ご確認をお願いします<(_ _)>
＊＊はじめに＊＊
みなさん初めまして！
さっちょです♪
このnoteに目をとめていただき、
ありがとうございます！
①私がこのnoteを作成した理由
突然ですが、みなさんのご夫婦仲は
いかがでしょうか？
旦那さんのこと、愛してますか～？(*'ω'*)♡
きっといろいろな声があると思います(*^^*)
10組のご夫婦がいれば10通りのご夫婦の
在り方があり、関係性も異なるでしょう。
1年前の私なら、こんな質問をされたら
「どうしてこんな男と
結婚してしまったのか
かなり後悔しています」
「将来への不安しかなくて、
夫と生きていくことに
希望を見出せません」
「いっそのこと離婚して、
自分の幸せを追求したいです」
なんて答えていたはずです！
そんなこと言っていた人が、どうして
『夫との関係が最悪でも大丈夫！
夫ともう一度「楽しい♡」を
共有できる毎日へ♪』
な～んてnoteを発売したの(・・?
えぇ、えぇ、分かります(ﾟｰﾟ)｡｡)ﾟｰﾟ)｡｡)
今の段階では、
よく分からないですよね～(^-^;
実は私、夫と別居していました！
ん～、ナゾがまた深まりましたよ(笑)
そうなんです！
夫と別居して関係がサイアクに。
そんな別居生活から再構築して
今ではラブラブになれた私の経験と、
再構築するために学んだ様々なことを
このnoteに凝縮してお伝えしたいと
思います(*´ω｀*)
無料部分だけでも学んでいただける
内容になっていますので、
ぜひ読んでみてくださいね☆
②このnoteの活用法
このnoteをお読みくいただくと……
●何度も夫に変わるように働きかけたけど、
一向に変わろうとしない
●夫のような人と結婚してしまったことを
心底後悔している
●夫との生活に何の楽しみもなければ、
将来への希望もない
●いっそのこと子どもを連れて家を出て行ってやる！
なんて考えている
そこのあなた！m9（・∀・）ﾋﾞｼｯ!!
わ、わたしσ(・・*）？
そう、あなたです！
そんなあなたが旦那さんとの
関係性の改善を図れるような
内容になっています！
①noteを読む
↓
②自身の視点を少し変えてみる
↓
③ワークを実践することで
夫婦仲改善のためにアクションを起こす
というステップを踏むことにより、
「自分自身を見直す」
↓
「実践して夫との関係に応用」
という流れで改善していけます♪
③このnoteに向いてるのはこんな人
このnoteを活用して頂くためには、
ご自身で目標をもって目指す、
という考え方が不可欠になってきます！
ですので……
○強い意志をもって、長期的に
夫婦仲改善に取り組むことのできる方
○「自分の考え方や受け止め方を変えることで
夫婦仲が良くなるなら、
変わってみよう！」という気持ちのある方
○ノウハウを積極的に実践できる方
以上のような強い意志をお持ちの方は、
さっちょと同じように夫婦仲を
改善していけること間違いなしです！！
ただし、以下のような方には向きませんので、
ご注意ください。
○すぐに夫婦関係改善したい、結果をすぐに求める方
○楽して関係改善を図りたい方
○既に夫婦仲が良く、ラブラブ～♡な方
○「『自分が変わろう』なんてまっぴらごめん！」
という気持ちがある方
このような方は、
このnoteを使用しての
夫婦仲改善は難しいです(´・ω・`)
ゆっくりと時間をかけて
改善していくイメージです♪
前にばかり進めず、時には逆戻り
なんてこともΣ(￣ロ￣lll)
でも、それでいいんです！
だって 人間だもの♡
例え今日一歩後退しても、
後で三歩進める日だって
あるんです♪
1年前はサイアクだった私たち夫婦も、
別居前に比べて互いを思いやることが
できるようになりました(*^^*)
詳しくは別の章でお話しますが、
1年前の私はといえば……
「今 私が人並み以下の生活を
強いられているのは全て
あなたの稼ぎが悪いせい！」
と、夫に転職を迫りまくる
高圧的な妻でした。
もちろん夫よりも娘が大切。
「だって血がつながってるもん！
あなたとは所詮他人！！！」
直接言わずとも、そんなオーラは
滲み出ていたと思います(^^;
でも今では……
●夫のことを娘と同じように
大切に考えられるようになり、
心が通い合っている
●「夫と結婚してよかった♡」と
心から思えている
●ふとした瞬間に
「幸せだなぁ(*´ω｀*)♡」と
思えるようになった
タイトルにもある通り、
旦那さんと「楽しい♡」を
共有できる毎日を
積み重ねることにより、
徐々に「幸せ♡」と感じられる毎日を
目指していければと思います(*^^*)ｂ
【購入者限定特典告知】
そして今回、
購入していただいた方限定で
購入者特典をご用意しています！
夫との日常生活の中でふと出てくる
夫への要求や違和感。
「そんなわだかまりが解消されれば
もっと優しくできるのに！」
何を隠そう私自身が、
再構築中にそんな思いを
抱いていました(;^ω^)
なので、購入者特典は
３つのお悩みを取り上げて
そのお悩みについて分かりやすく
動画でお話しています(*'▽')
動画では無料相談をする中で、
多かったお悩みを
取り上げています！
ぜひ、動画もご覧いただき
皆さんの夫婦仲改善の
お役に立てればと思います(^^♪
ここで、モニター参加の皆様から頂いた
ご感想を紹介したいと思います♪
モニターにも多くの方がご参加して下さり、
こんな素敵な感想を頂きました(｡>ω<ﾉﾉﾞ☆
モニター公開中に、
たくさんのお声をいただき
とっても嬉しかったです(*'ω'*)♡
皆さん、本当に
ありがとうございました<(_ _)>
モニターの感想で皆さんから
寄せていただいたように、
このnoteは私の経験や学んだことを
ギュッと詰め込んで作りました！
ですが、ノウハウに寄りすぎず
サラッと読めて学びやすい構成を
意識して作っています(*'ω'*)
実践しやすくイメージしやすい
内容ですので、ぜひ活用して
いただけたら嬉しいです(*‘∀‘)
とは言え、私が経験したことや
学んできたことなどを
存分に詰め込んでいますので
気付けば27,000文字越えΣ（・□・；）
ボリューム感満載の内容になってます！！
1．ご挨拶
①さっちょってこんな人
私は元フルタイム保育士、
現在は事務職として働きながら、
一人娘を子育て中の
ワーママ・さっちょです♪
仕事では自身の環境の変化もあり、
覚えることが盛りだくさんの毎日です！
プライベートでは
女子なのにめちゃくちゃパワフルな娘と
家事にめちゃめちゃ協力的で
私のやりたいことをやらせてくれる
理解ある夫の3人で楽しく暮らしています。
今でこそ
「夫のことが大切です♡」
「理解を示してくれるいい人と
一緒になれてよかったです♪」
なんて言っていますが……
約一年前までは、
夫をボロクソにこき下ろす
悪妻でした^^;
そんな私ですが、
夫婦仲を再構築していくための
考え方と出会い、
夫との関係再生のために実践。
徐々に関係をよくしていくことが
できました♪
夫婦仲の再構築中は紆余曲折ありながらも、
学んだことをきちんと実践していくことで
夫との関係が徐々に良くなっていくことを
実感しました♪
②なぜ夫婦仲改善？
高校からの親友と呼べる友人もまた
私と同じく夫婦仲のことで
何年も悩んでおり、
（会うたびに夫とうまくいかないと
嘆いていました）
私はよく相談に乗っていました。
そして親友から
夫婦仲改善の手伝いをして欲しいと
オファーが( *´艸｀)
幸運なことに、親友のみならず
ご主人のお話も聞かせて
いただけることに!(^^)!
双方からのお話を元に、
夫婦仲を改善していくために
必要なマインドやノウハウを
PDFにまとめて親友にアドバイス♡
「第三者からの視点って大切！
気付かなかったことに気付けた！」
と嬉しい感想をもらいました♡
夫のどの部分に悩むかは
千差万別ですが、
「夫の気持ちが分からない」
「変わって欲しいと願ってしまう」
という点に関しては
どの夫婦も共通して言えるのでは？
ということに気付いた私。
よし！
これからは夫婦関係に
悩む人たちの力になれるように
頑張っていこう！٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
と思い、
所属するコミュニティ内やSNS等で
無料相談を行い、
夫婦の悩みをリサーチしました。
ご相談を頂く中で……
●夫に変わって欲しいと期待している
●自分の機嫌次第で夫の機嫌が変わる
●価値観の違いからぶつかってしまう
●夫婦仲をよくするためのノウハウを
試したがうまくいかない
●夫との過去のわだかまりが清算できない
という悩みを持つ方が多い
という印象を受けました！
ということは……
上記のようなことで悩む方が多いならば、
その悩みを解決できるツールが
必要なのでは？と思い立ち、
このnoteをまとめるに至りました(*´ω｀*)
何度も夫を変えようと働きかけたり、
夫の顔色を窺ったりして、
「どうして私ばかりがこんな思い
しなくちゃいけないの！」
と疲れ切っている方や、
「夫婦の関係がうまくいっていないことに
子どもが感づいて、
不憫な思いをさせてしまっている……」
という方にぜひ、読んで頂きたいです(`・ω・´)！！
2．自己紹介
改めまして、さっちょです♡
自身の別居の経験を活かし、
夫婦仲を良くしていくための
発信をしています！
今は夫とラブラブで
とても幸せ♡です！
ですがΣ(￣ロ￣lll)
冒頭でもお伝えしましたように、
私は夫と別居していました。
もう、2人で一緒に歩むなんてことは
二度とないんだろうなぁ……
と思い絶望した日々。
これから先は一人で娘を
育てていくのか……
大丈夫だろうか？
だってこの子まだ一人っ子だよ。
兄弟欲しいだろうな……
悩みに悩んだ結果、
夫と離れて暮らす決意をした私の
昼逃げさながらの家出模様から、
別居真っただ中の
めちゃめちゃどん底な心理状態まで
赤裸々につづった記録はこちらです！
全てさっちょが経験した
苦悩の日々を包み隠さず
お伝えしていますので
重めの内容となっておりますヾ(ﾟДﾟ )
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
おかえりなさいませ<(_ _)>
お読み頂きありがとうございました！
繰り返しになりますが、
こんなサイアクな
状況からでも起死回生を果たした
私たち夫婦。
今ではすっかりラブラブさを
取り戻しました！
どのくらいラブラブかと言いますと、
ズバリ ｄ◎-◎
娘が私たち夫婦に嫉妬するレベル(笑)
夫婦でハグしていると、
「フンッ(¯へ ¯ 」と
ふてくされるくらいに(;^ω^)
ですが、再構築すると決めてすぐに
全てが上手く行ったわけでは
ありませんでした……
３．なかなか上手くいかない再構築
元のさやに収まり、
再び夫と共に暮らし始めた私ですが、
別居解消後はしばらく
「夫を変えるには？」
と模索しながらの生活でした。
でも全然楽しくなくて……(ヽ'ω`)
離婚を考えた時から、
「この子を私一人でも
育てていけるように」と、
インターネットを使ったビジネスの
勉強を始めていました。
その教材の中で思考力を鍛えていく
内容のものがあり、
その考え方に触れた私はハッとしました。
（私はなんて主観的に生きていたんだろう？）
年齢を重ねるごとに
「ちゃんと生きている」気分に
なっていましたが、
蓋を開けてみたら気分だけでした(^^;;
学んだことを職場や夫婦仲にも
活かしてみよう！と思い立って実践。
すると……
少しずつ夫との関係が変わってきたように
感じられたのです(`・ω・´)
①「客観性」の重要性
まず、実生活で以下のことに
取り組みました。
夫から何か言われたら、
その中から事実のみを抜き出してみる。
→皮肉たっぷりだったとしても、
その中から事実だけを抜き出してみます
例)
夫 「さっちょは いつもいつも ティッシュ捨てないな。
本当に毎回毎回同じこと繰り返すって感心するよ。
何回言っても直らないから、
俺の話聞いてないのか？」
ここで
○夫が皮肉たっぷりに私のことを批判してきた
○何日もかけて 揚げ足を取っている
○これってモラハラじゃないの……(；ﾟДﾟ)？
などと主観を入れて考えてしまうと
すぐに言い返したくなって
内戦勃発です！
でもそこから主観を取り除くと……
○私はいつもティッシュを捨てていないようだ
○何度も捨てない日が続いている
○夫は何度もちゃんと捨てるように進言している
ということで、
私が再三に渡って注意されていながら
直せていなかった、
ということがわかります。
「客観的に周りを見てみる」ことで、
夫との関係のみならず職場でも
この考え方を活かすことができ、
以前のように
「被害妄想」
＝（私ばかりいろいろ言われる）
「自意識過剰」
＝（また私のことを何か言ってる）
から抜け出すことができました！
だって、
「どんな気持ちで指摘や注意をしているか」
なんて、その人にしか分からないんですから！
自分の考えが及ばないところまで
「私が何かしたかなぁ～？」とか
「〇〇が悪かったかなぁ～？」とか
考えたところで、何も解決しません！
という考え方に触れたことで、
「考える時間とエネルギーを
別なところに使おう(*￣0￣)/ 」
と思ったら、
いろんなことから解放されました(^^♪
②プラスのループの心地よさ
「他人を変えるのってすごく難しいし
エネルギーがいるけど、
自分が変わるのってすごく楽しいし
結果がすぐに見える！」
ということに気付いた私は
夫との関係をよくしていくためには
『私自身が考え方や捉え方を
変えていくこと』で
夫との関係が徐々に変わっていく
楽しさを味わいました♬
初めのうちは、
「なんでうまくいかないんだろう……」
と悩む日もありました。
でも……
ほんの小さなことでいいので、
まずはやってみる
↓
上手くいく
↓
「なんか楽しくなってきたヾ(*´∀｀*)ﾉ」
という、プラスのループに入ります♪
プラスのループに入ったら、
どんどん夫が愛おしくなり、
今ではすっかり
ラブラブさを取り戻しました(^^♪
③モチベーションって続かない……
一緒に暮らすようになって安心したのは
夫だけではなく、私もまた同じでした。
やはり別居していると、
●職場まで遠い
●娘の世話は私がほとんどやらねばならない
●世間の目が気になる
などの理由から、心労が絶えませんでした。
そんな別居生活を終えて
夫と再び一緒に暮らすことに
私自身もホッとしている部分もありました。
ホッとしてしまって、
（あれ？私どうして別居したんだっけ？？？）
なんて初心を忘れてしまったことも(*_*;
これでは、私を取り巻く全ての人々に
ただ、迷惑をかけただけじゃないか( ｀ー´)ノ！！！
と、自分で自分のお尻を叩きました。
実はこれ、今までの夫との日常の口論の時などに
私がよくやりがちだったのです。
夫のある部分がすごく気になる
↓
気になるから指摘する
↓
指摘された夫は意固地になる
↓
何日間か気まずくなる
↓
気まずいのも辛いな……と普通に会話
↓
やっぱり明るいのは楽しいな♪
↓
あれ？私どうしてそんなに
気にしてたんだろう？
という具合に、
『喉元過ぎれば熱さを忘れる』
ということわざを地で行く
タイプでした(^-^;
再構築をしていくためには、
すぐに結果を求めず
じっくり向き合っていくことも重要ですが、
目標を持ち続けることはもっと重要です。
モチベーションを保っていくためには、
夫婦仲を改善していく過程を
楽しむ、というのもオススメです♪
私の場合ですが、
「こんなふうに伝えてみたらどうかな？」
「こう接してみたらどうなるかな？」
などなど、実験をするようなスタイルで
楽しんでいました(*'ω'*)
うまくいくと、②に記したような
プラスのループに入っていくので
楽しくなる♪
ということです(*^^*)
別居していたころは、
まさかもう一度こんなに幸せな毎日を
送ることができるようになるなんて
微塵も思っていませんでした。
夫と分かり合える・同じ方向を向いて
歩いて行けるって、本当に幸せなことだと
私は思います(*´ω｀*)♡
この先の２人の仲を、あなたの力で
少しずついい方に変えていけるとしたら
素敵じゃないですか？
という訳で♡
このnoteを
読んで下さっている皆さんに、
夫婦仲をよくしていくための方法を
もっともっとお伝えしますよ～ヽ(^o^)丿
＊＊まとめ＊＊
この章で、さっちょが皆さんに
お伝えしたいことは……
●自分のことを客観的に見る習慣がつくと、
相手の胸の内を想像してヤキモキすることから
解放される。
●まずはトライ！小さな成功体験を積むことが、
大きな変化へとつながる。
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