【リカバリーウェア】
三択占い以外で、久しぶりのnoteブログ更新です😊 観測史上最速の梅雨明けで、日本列島は一気に真夏の暑さになっていますが、皆さまお変わりないでしょうか？
連日の激暑で、夏バテや熱中症に罹ってしまった方も多くお見受けいたします💧 熱中症は重症になると命の危険性を伴いますので、電力の逼迫により節電が叫ばれていますが、適切に冷房器具を使用し、しっかりと暑さ対策をなさってお過ごしくださいね🍧
夏バテには基礎体力の向上が必須ということで、ワタクシも睡眠や栄養、運動などを心がけていますが、持病があるため運動は軽いストレッチやヨガなど、睡眠は痛みの為なかなかぐっすり熟睡できないのが悩みです💧
そこで最近は、リカバリーウェアなるものを試しています。生地に鉱物類などが練り込まれており、遠赤外線等を放出して身体を温めてコリをほぐしたり、疲労回復するといった形状のものが多いようです。
※ 商品の詳細や効能などはこちらでは掲載いたしません。あくまでも個人的な見解であり感想ですので、その点をご理解ください。また「リカバリーウェア」で検索すると、他社との比較など詳しく検証されているHPもございますので、そちらをご参照くださいませ。
※ 参考資料：https://do-gen.jp/recovery-wear/
毎日着る物としては、やはり何枚か替えを持っていたいものですが、スポーツメーカー等のものは高価なものが多く（1枚当たり7000～20000円くらい）、毎月買い揃えるならともかく、1度に何枚も購入…というわけにはいかないのが難点💧
そこでネットであれこれ調べてみると、比較的安価で「一般医療機器」としても認証を受けている【イオンのセリアント】というブランドを発見😳
こちらは1枚当たり大体3000円弱で、パジャマからスポーツ時にも使えるものなどラインナップが豊富なのも魅力です。
私は上下もの、ネックウォーマー、レッグウォーマー、アームカバー、アイマスクなど一通り持っているのですが、それを毎日組み合わせ、仕事中はレッグウォーマーとアームカバー、部屋着としてセットアップ、就寝時はパジャマタイプのものやアイマスクなどを愛用しています😊
またセリアントに比べると少々お高めではありますが、【TENTIALのBAKUNE】というブランドのセットアップも使用しています。こちらも「一般医療機器」として認証されており、リカバリーウェアとしてのエビデンスが立証されています。
※ BAKUNEはリカバリーウェア比較検証のHPでもダントツ1位で優秀なのだそう。
どちらも軽く、着け心地が良いものが多いです。サラッとしていますが着用するとホンワカと温かい感触があり、最初の何日かはリカバリーされているのか実感はありませんでしたが、10日ほど着用していると、短時間でも熟睡できていたり、ちょっとキツめの筋トレをした後でも筋肉痛になっていないことに気づきました😳
年若い20代の知人女性と同じクラスで同じメニューを行なった後「こりゃあ、絶対に翌日、筋肉痛で動けないな」と思ったので、リカバリーウェアを着て寝てみたところ、ナント筋肉痛を全く感じなかったのです😧 「メニュー自体がゆるかったのか？」と思い、翌日彼女に聞いてみたら「メッチャ筋肉痛でヤバいです💦」とのこと‼️
彼女は普段も筋トレなどをやっていて、運動不足というわけではない人だったので、これはリカバリーウェアのお陰かなと思った次第です。ちなみに私は普段バリバリに筋トレをしているわけではありません😅
一般医療機器と言っても【着れば劇的に効果がある‼️】というものでもないので、継続して使用する必要はありますが、少なくとも私は疲労が軽減され、睡眠に効果があったと実感しています😊
何をしても疲れが取れない、よく眠れないと言った方は、こういったリカバリーウェアを試されてみてはいかがでしょうか🍀 とりあえず「着るだけ」なので、副作用などの心配も少ないですし、手軽なので試してみる価値はあるのかもしれません👍🏻
暑さ対策や疲労対策などを適切に行ない、快適にこの激暑を乗り切りましょう🍉🌻
ではまた👋🏻👋🏻👋🏻
※ こちらは特定の商品を宣伝する目的で書かれたものではありません。あくまでも個人の所有品に対しての感想・見解であり、全ての人に効果・効能が適用されるものではありませんこと、ご了承くださいませ。
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