還暦からの『弓道』〜肘が痛い😭

1月頃から左肘痛がずーっと続いています😅。
なので1キロ弱い弓を引いていたのですが、今週から来月の昇段審査に向けて“引き過ぎ”を注意されるのが怖くて（昨年11月の講習会で「危険」だとめちゃダメ出しされたのです😱）、また11.4キロの弓に戻して、弓をひく量を減らして練習しています🎯。

肘も痛いし、本当に何回も引けない自分がいます（何だかんだ言うても61歳の体）😭。
当たらないし、何が正解なのかも分からなくなっちゃっていますorz。
でもまだまだ初心者🔰なので、先生に教えを請うてゆっくりと頑張りまーす(๑•̀ - •́)و✧