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家でアサイーボウル作ってみた
流行りのアサイーボウルを家で作ってみました!
材料
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/122060499/picture_pc_f8af15636b932bdecb40af8902886771.jpg?width=1200)
(アサイーの中身)
・アサイーピューレ
・アサイーブレンドジュース
・はちみつ
・冷凍させたバナナ
・冷凍ブルーベリー
・冷凍フルーツ(今回はストロベリー・マンゴー・パイナップル)
今回はアサイーブレンドジュースを使いましたが、リンゴジュースが主流みたいです。わたしはいまアサイーにハマってて、たまたまアサイージュースが家にあったので使ってみました。
他にも好きな方は、ヨーグルトも入れてみると美味しいですよ
(アサイーの上)
・オートミール
・カカオニブ
・バナナ
・冷凍フルーツ(ストロベリー・マンゴー・パイナップル)
必要な器具
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/122060911/picture_pc_0d9d5e912af68242e82625aedcb8d260.jpg?width=1200)
ミキサーがベストかなと思います。わたしは持っておらず、1000円くらいで買えるみじん切りチョッパーで作りました!
作り方・手順
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/122061009/picture_pc_7205e82d32d008148639c7e4a3ce625b.jpg?width=1200)
まずフルーツを入れます!こんな感じです。
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/122061085/picture_pc_d391690456cb8372cfe7e470edb464b5.jpg?width=1200)
その次にはちみつとアサイージュースをいれました
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/122061108/picture_pc_7d52dfdfd9e0391486711b272fa3f7a3.jpg?width=1200)
ついに、主人公のアサイーピューレの登場です!
アサイーの中身は以上!ここからみじん切りチョッパーで粉砕していきます
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/122061258/picture_pc_ae282360d26b04ced06d62f1b8d80f89.jpg?width=1200)
粉砕した結果、アサイーピューレがこれくらいになったら、アサイーの中身は完成です!!
盛り付け
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/122061341/picture_pc_5d77462bd46d38c86a5d5af9de88cb63.jpg?width=1200)
最後はできたアサイーにグラノーラやフルーツをボンボン盛るだけです。
ヘルシーで満足感もあって、最高でした!!
フルーツは他にもキウイやラズベリーなどもいれると美味しそうです。またチャレンジします
ご精読ありがとうございました^ ^
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