家でアサイーボウル作ってみた
流行りのアサイーボウルを家で作ってみました!
材料
(アサイーの中身)
・アサイーピューレ
・アサイーブレンドジュース
・はちみつ
・冷凍させたバナナ
・冷凍ブルーベリー
・冷凍フルーツ(今回はストロベリー・マンゴー・パイナップル)
今回はアサイーブレンドジュースを使いましたが、リンゴジュースが主流みたいです。わたしはいまアサイーにハマってて、たまたまアサイージュースが家にあったので使ってみました。
他にも好きな方は、ヨーグルトも入れてみると美味しいですよ
(アサイーの上)
・オートミール
・カカオニブ
・バナナ
・冷凍フルーツ(ストロベリー・マンゴー・パイナップル)
必要な器具
ミキサーがベストかなと思います。わたしは持っておらず、1000円くらいで買えるみじん切りチョッパーで作りました!
作り方・手順
まずフルーツを入れます!こんな感じです。
その次にはちみつとアサイージュースをいれました
ついに、主人公のアサイーピューレの登場です!
アサイーの中身は以上!ここからみじん切りチョッパーで粉砕していきます
粉砕した結果、アサイーピューレがこれくらいになったら、アサイーの中身は完成です!!
盛り付け
最後はできたアサイーにグラノーラやフルーツをボンボン盛るだけです。
ヘルシーで満足感もあって、最高でした!!
フルーツは他にもキウイやラズベリーなどもいれると美味しそうです。またチャレンジします
ご精読ありがとうございました^ ^
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