3時間睡眠

こんばんは。ちみーです🌷

今日は少し違う角度から時間の作り方をお伝えしたいと思います！

今日、昔住んでいたシェアハウスに遊びに行きました。

その住民のひとりに、行動力おばけの4歳上のお兄さんがいます。

薬剤師として働きながら、料理は全て自炊、
プログラミングの勉強をし、

オンライン英会話をはじめ、ヨガ、朝活などかくかくしかじかしています。

しかも毎日これらを1日でこなしているというから驚きです。

社会人のどこにそんな時間があるのか尋ねたところ、

3時間睡眠を実践しているという答えが返ってきました。

？？？？？？？

そうなりますよね。私もなりました。

よく聞くと、7時間睡眠必要と言われているのは、
バイアスがかかってて現代の生活に合わせられた数字で、

実際は、夜に3時間ほど寝て、日中に10分昼寝を3回取るだけで、

生命維持上で必要な睡眠は満たしているとのことでした。

信憑性は確かではないし、もはや宗教レベルと当の本人も言っていましたが、

それで何かが変わるならと思い、今日から、(3時間睡眠は不安があるので)

4時間睡眠を始めてみようと思います。(単純)

また1週間後くらいに経過をお知らせします。

そのお兄さん曰く、何事もやってみること。

合ってるか合ってないかは結局やってみないとわからないので、

とりあえず、やってみます笑

効率化とか、自制心とかそういうもの全てぶっ飛ばして、

睡眠時間を削るという荒技に出たのはびっくりですが、

今日のお話はここまでです。(急でごめんなさい)

最後まで読んで頂きありがとうございました🐻