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ゆるゆるなダイエットのすゝめ

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わたしは1年間で-16.4kgのダイエットをしました。過去に何度もリバウンドを繰り返してきたわたしですが、今回のダイエットではリバウンドもなく過ごしています。わたしがダイエットで…
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#意欲

ゆるゆるなダイエットの支援①

仕事の昼休憩の時間に、用事があって 隣の病棟に行きました。 用事はすぐに終わったので、自分の病棟に帰ろうとしたときに、「師長さんって、かなりやせましたね」「どうやって、やせたのですか?」と、隣の病棟のスタッフに声をかけられました。 わたしは「それはですね。こうで、こうで、こうしたら、やせたんですよ!」と、熱弁をはじめました。 すると、休憩中の数名のスタッフが集まってきて、気づけば簡易的な講義をしていました。 15分ほど熱弁して、話が一段落したところで、わたしは自分の病