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ゆるゆるなダイエットのすゝめ

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わたしは1年間で-16.4kgのダイエットをしました。過去に何度もリバウンドを繰り返してきたわたしですが、今回のダイエットではリバウンドもなく過ごしています。わたしがダイエットで…
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2022年2月の記事一覧

ゆるゆるなダイエットの支援②

病棟外の廊下を歩いていたら、他部署のスタッフのAさんから声をかけられました。 Aさん「師長さんのダイエット方法をBさんから聞いたので、真似をしてみたら3kgやせたんですよ!」 わたしはBさんのダイエットをサポートしているので、その話をAさんが聞いたみたいです。 わたしはAさんのことは顔と名前ぐらいは知っていたのですが、部署が違うため話す機会もありませんでした。 わたし「そうですか。よかったですね」 もしかして・・ わたし「Aさんは、もともと何kgあったのですか?」

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ゆるゆるなダイエットのグループ支援①

わたしは個別でダイエットをサポートすることは多かったのですが、今年になってからグループのダイエットをサポートしています。 グループサポートといっても、6名に対するサポートです。6名が集まることは難しいので、LINEグループとZOOMを活用しています。 まだ手探り中ではあるのですが、次第に個別サポートとグループサポートの違いが明確になってきました。

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