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今日は地域の高齢者サロンで 笑いヨガをしました。 もともとあった高齢者サロンに わたしはゲストとして参加して、 笑いヨガや転倒予防運動のリードをしています。 参加者の最高齢は101歳の方です。 自宅から会場（公民館）まで 歩いてきて参加されています。 100歳を越えて友人たちと 笑いあう生活ができることは、 とても素敵な話です。 わたしもそんな人生を 過ごしていきたいです。
わたしはコロナが流行する前までは、地域の高齢者サロンで笑いヨガをしていました。ですが、コロナが流行してからは、地域での活動は自粛していました。そして今日、3年ぶりに地域の高齢者サロンが再開しました。3年ぶりに会った高齢者の方々とたくさん笑って、たくさん話をして、たくさん元気をもらいました。これからの活動が楽しみです。
