笑うことで‥(^^♪

本

日々の生活の中で笑いヨガをすることで、【笑うから楽しくなる】を実感しています。笑うことによる効果を記事にしています。

運営しているクリエイター: リカパル

#気持

穏やかに過ごすために

ひとに対してささいなことで、イラっとすることがあります。自分の気持ちに余裕のないときは特にそうです。ですが、ずっとイライラしていても良いことはありません。なるべく早く気持ちを切り替えて、ひとと接することが大事です。よほど腹の立ったときは、怒りになることもあるのかもしれません。そこは『自分が何を大切にしているのか』の信念によるのかもしれません。わたしは若い頃は自分を大切にしていましたが、50代に近いいまは周りのひとを大切にしていきたいと思っています。

笑顔で会話すると

わたしは周りの人から「楽しそうですね」と言われることがあります。わたしがよく笑っているからだと思います。笑顔で会話をする方が、相手も笑顔になって、自分の気持ちが楽しくなるからです。会話の途中で少しだけでも笑顔になることで、その会話は楽しくなると思います。