仕事帰りの何も気にせずに街をぶらぶらするだけで、とても癒される。何も考えないって大事だな。考えるのも大事だけど、一日30分くらいは、そんな時間を確保すると心に良いと思う。街に出かけるorカフェでカフェラテ飲んでぼーっとするとか。