おうち時間に雑穀ごはんを炊く
週末のおうち時間に、雑穀ごはんを炊きます。
理由は会社の健康診断でコレステロール値の異常を告げられ、薬を処方されたこと。
そのあたり話は、こちらの記事でも書きましたので割愛します。
https://note.com/rich_moose200/n/n9885e0ab4212
ともかく、生活習慣の見直しを余儀なくされ、まずは食べ物から!と、大好きなパン(とマーガリン)を封印し、米を主食とすることになったわけですが、ただの白米ではモチベーションが上がらない。どうしようかなと思