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うつとパニックの経験 まとめ

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私がパニック障害を患い、その後うつ病を発症。経験談やその時の葛藤などを語っています。
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2023年10月の記事一覧

1日がこんなに長いなんて知らなかったよ

元気に働いていた頃は、「時間がない!時間がない!」と嘆いていた。 それなのにうつ病になっ…

栞💛
8か月前
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#121 パニック障害とうまくつきあうルール

最近、パニック発作に悩まされる頻度が増えた。 そして症状もひどい。 そのため、10年以上も…

栞💛
8か月前
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本屋さんで頭がぐるぐるしちゃった話

3度目のうつ病と診断されてから5カ月目に突入。 気分もまあまあ良いので、本屋さんへ気分転換…

栞💛
8か月前
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やりたいことがない、しんどさ。

現在休職中の私は、仕事以外のことに時間を割いてこなかったことが最近判明した。 ドラマを観…

栞💛
8か月前
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