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トレーニングと栄養

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私は長い間ボディビルに取り組んできた経験を持つ者として、このブログでは、一般的に言われているボディメイクの「嘘」を見破り、正しい情報を皆さんに提供していこうと思っています。 こち…
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私の筋トレメニュー

こんにちは。 ワイマニです。 私のTwitterです。 https://twitter.com/chu5169d1 今日も暑い…

筋トレと有酸素運動について

『どうして有酸素運動を勧めるのでしょうか?』 この記事は、私が筋トレを始めるきっかけとな…

あなたは何の為に筋トレをやっていますか?

今日は承認欲求について、自分が思うことを書きたいと思います。 私のTwitterです。 https://…

ボディメイク初心者の方へ向けて「体重なんて気にするな!」

いつも通り結論から言いますと、今日は「体重なんて気にするなよ」という話です。 私のTwitter…

ダイエットやボディメイクを頑張っている人へ伝えたいこと

こんにちは、ワイマニです。 私のTwitterです https://twitter.com/chu5169d1 ダイエットや…

初心者向けダイエットガイド(その2)

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筋トレはホント最高

こんにちは。 ワイマニです。 私のTwitterです。 https://twitter.com/chu5169d1 なんか急に涼しくなりませんでしたか? クーラー無しで寝れるようになって、正直びっくりしています。 私は先日、人生初のコロナに感染してしまい、それが治ったくらいに今度は夏風邪を引いてしまいました。 「体はでかい癖に繊細とか、マジでキモいよね。」 という突っ込みが聞こえてきそうなので、急いで治したいと思います。 全くブログのネタが思いつかないので、今日は 「自

体重に縛られない生き方

こんにちは。 ワイマニです。 私のTwitterです。 https://twitter.com/chu5169d1 脳圧を設…