ひとり反省会はしたほうがいいのでは？という話

ひとり反省会をしてしまう、という表現をけっこう目にする。

でも、いや、これはあくまで私の場合なんだが、ひとり反省会ってむしろやったほうがいいのでは！？と最近思う。

私は人と会った後で、勝手にひとり反省会をしてしまうということは、昔はあんまりなかった気がする。そういう私みたいな、ある種図太い？ところがある人ほど反省会したほうがいい気がするんだよね。(まぁ変に繊細なところもあるからめんどくさい人なんですが…笑)

やっぱり今、小さい子どもと生活する中で人と話すことは本当に貴重で、学校の仲間とか同僚みたいな毎日会う人がいないしね。

だから、今
「ひとり反省会をしてしまう…」
とお悩みの方には
「いやいやいや、それいいことだから！もっと自分を誇って！」
と言いたい。

もちろん、自分を責めるようなことを何回もぐるぐる考えるのはよくないと思うんだけど。

でも、ひとり反省会に限らずなんだけど、ついやってしまうことって、基本、やらなくすることって難しくない？

だから、もうやるということは問題なくてやり方だけ、注意したらいいと思う。

私の場合になっちゃうんだけども、今注意してることはこんな感じ。

紙に書き出す。
なんか頭の中だけでやるとぐるぐるして永遠にやっちゃうので。後、結局忘れる。
ちゃんと見返せるようにしたほうがよい。

反省はマックス5項目くらいにする。
これもあんまりたくさんのことを一気に改善できないので。

ということで、私の最近の反省点を覚え書として書いておきます。

1. もうちょっと話を聴く
   今ねー子どもが小さくて、家で自分の話しを聞いてもらうことがないから、ついつい話すぎてしまう。
   相手の話でもう少し広げられるところあったな。相手が何が好きかに関しては意識して質問しよう。

2. 相手の大変さに寄り添う
   これはできてるつもりだったけど、まだまだかと思った部分。一旦、寄り添った後に少し自分の意見を入れる程度でちょうどいい気がする。

3. お礼メールにはその日の話の内容を少し入れる
   そもそもお礼メールとか昔は全然してなかったなwまぁ昔は学校でまた会えるような機会もあったんだけども。
   最近は子どものことでバタバタして携帯を触れる時間があまりないのもあって、送れるときに送ってしまうから仕方がない部分もあるんだけどね。
   でも、あまりに定型分だけより、少し話の内容があったほうが気持ちが伝わる気がする。

4. 事前準備する
   今は、特に目的ありきで会うことはないんだけど、貴重な時間だから聞きたいことがあればまとめておいたほうがよいと思った。
   やっぱりイギリスに来て、いろいろ制度がわからない。けっこう制度ってね、とっかかりとなる言葉がわからないと調べることも難しい。だから、やっぱり先達の方に学ぶことはめちゃくちゃ必要だと思う。

という感じかな。

本当にひとり反省会で悩んでしまう方は、もっと深刻な状態かもしれないので、こんな話はなんの足しにもならないかもしれないのですが、全然悪いことではなく、むしろ素晴らしいと伝えたく書いてみました！