やる気の出し方

やる気は水物、様々な要因によって左右されます。

▼　パートナーと喧嘩をした
▼　体がだるい
▼　嫌なことがあった

などで、簡単にやる気は失われます。

そんなコントロールできない「やる気」と言うものに、

仕事の成果を左右されてしまうとすれば仕事ははかどりません。

ビジネスパーソンとして大切なことは、

やる気がない時でも、仕事を進める工夫をもつことです。

と言う事で、
今日はやる気がないときでも仕事が捗る、簡単なコツを２つご紹介します。

１つ目、このままいくと、どんなまずい状況になるか想像する。

これは「恐怖」の力で重たい腰をあげます。

やりたくない仕事と言うのは、締め切りの直前になって

「やばい！」といって重たい腰をあげるものです。

それを想像の力で自発的に行います。

２つ目、細かく時間を区切る。

一気にやろうとするとやる気がでません。

なので、30分単位に区切るって苦痛を和らげます。

具体的な手法として、ポモドーロ法といって、集中25分、休憩5分、

のサイクルを回す方法があります。

いくつか使用して私が一番使い勝手が良いと思ったアプリは「focus to do」と言うアプリです。

こちらに限らずたくさんのアプリがあるので、ぜひ使いやすいものを探してみてください。

以上の２つを意識するだけでかなり仕事が捗るはずです。

最後までお読みいただきありがとうございます。

今日もあなたにとって良いことが雪崩のごとく起きますように！

出典：
https://showon-sato.com/index.php?cID=86&magazine_no=130
https://showon-sato.com/index.php?cID=86&magazine_no=131