［自分のイキイキしてる時間を持つ］ 実は意識しないとできないということもあります！　流れに任せていたり、その場しのぎな時間の過ごし方よりも、少しだけ、自己意識に意識を向けてみて💗　なにがしたいの？何が、心地よいの？？と
イキイキしているのは、どんな時？